Kategorier
Nyheter

”Vår tids största arbetsmiljöproblem”

Christina Hägglund Unander har tidigare jobbat som chefsassistent på Karolinska Universitetssjukhuset i Stockholm.

Att bli mobbad på arbetet har blivit allt vanligare och är i dag ett av vår tids största arbetsmiljöproblem. Särskilt ofta förekommer det inom människovårdande yrken. Kostnaderna är så stora så det behövs ett större engagemang från Landsting och Kommuner.

Att åtgärda och förebygga innan det händer, för många kvinnor kommer aldrig tillbaka till arbetet igen (oftast kvinnor som drabbas). Ett av Sveriges största sjukskrivningsorsaker och är ett dolt problem som man inte gärna pratar om.

Kan det vara så att ”mobbarna” och cheferna inte förstår problemen?

Den enda hjälpen som finns idag är organisationer och föreningar mot mobbning. Exempel OMM Organisation Mot Mobbning, Steg för Steg och STOPP.

För att besöka sidan OMM, klicka här.

/Christina Hägglund Unander

Kategorier
Nyheter

”Andra människors röster är den värsta bullerkälla som finns”

Buller och höga ljudnivåer kan påverka hälsan på olika sätt, till exempel kan hörsel och röst drabbas. Men ljud kan också utlösa stressreaktioner, skriver prevent.se.

Tinnitus

Tinnitus kan beskrivas som ett ljud i öronen som inte kan uppfattas av omgivningen. Ljudet varierar från person till person men vanligt är en hög ton, ett tjutande, susande eller brummande ljud. Många som får tinnitus har också en hörselskada. Det går inte att bota tinnitus men den kan bli bättre av sig själv och det finns behandling som kan hjälpa till att lindra besvären. Den som drabbas av tinnitus kan även uppleva besvär som störd koncentrationsförmåga, svårare att somna eller trötthet och nedstämdhet.

Andra människors röster är den värsta bullerkälla som finns.

Claes Möller, professor vid Audiologiskt forskningscentrum, Universitetssjukhuset Örebro

Ljudöverkänslighet (Hyperacusis)

För den som lider av ljudöverkänslighet (hyperacusis) kan vanliga vardagsljud upplevas som plågsamt höga, till exempel ljudet av en dammsugare eller skramlet av bestick. Även förändring i ljudstyrka kan vara svår att klara. Överkänsligheten kan ha flera olika orsaker, både fysiska som bullerskador eller psykiska som stress och depression. Även när det finns fysiska orsaker så påverkas känsligheten av psykologiska faktorer som stress, trötthet eller depression. Det finns behandlingar som kan lindra ljudöverkänslighet.

Rösten

Röst och stämband påverkas också av en miljö med många höga ljud. Det är lätt att förledas till att vilja överrösta bullret för att göra sig hörd, vilket kan vara ansträngande och leda till rösttrötthet med en känsla av att rösten inte räcker till. Man blir hes, rösten känns svag och tunn och man får anstränga sig för att prata. Efter en dag på arbetet vill man undvika att prata för att kunna vila och återhämta rösten. Röstbehandling som riktar in sig på att träna andnings- och röstfunktion kan vara till hjälp. Men det kan också krävas åtgärder för att förbättra rumsakustik och bakgrundsbuller på arbetsplatsen.

Ljudstress

Den som utsätts för mycket ljud kan drabbas av ljudstress och ljudtrötthet. Det innebär att man reagerar på ljud som annars inte ger några problem, till exempel kan det vara svårt att lyssna på musik, se på TV eller följa ett vanligt samtal. Den som är ljudtrött vill ha helt tyst omkring sig. Ljud leder till stress som i sin tur kan göra att en person blir ännu känsligare för ljud. Ljudstress kan på längre sikt samverka med andra besvär som kan leda till utmattningssyndrom eller depression.

Ljudmiljön i förskolan

Forskaren Fredrik Sjödin visade i sin doktorsavhandling hur ljudmiljön i förskolan kan påverkar pedagogerna. Resultaten grundar sig på studier vid ett antal förskolor i Umeå där man undersökte bullrets effekter på hörselrelaterad och stressrelaterad ohälsa, olika åtgärder för att förbättra ljudmiljön och minska den bullerrelaterade ohälsan samt hur samverkan mellan buller och arbetsorganisation kan påverka den stressrelaterade ohälsan.

Studierna visade bland annat att fler var drabbade av tinnitus och att ljudtrötthet var ett vanligt symptom efter arbetsdagens slut.

Hur är det på din arbetsplats? Mät ditt buller här.

Checklista ”ljudguide för förskolan” hittar du här.

Källa: prevent.se
Kategorier
Nyheter

Den döda vinkeln

Den psykiska ohälsan är ett ämne som får mer och mer utrymme till diskussion och reflektion i Sverige. Utvecklingen är faktiskt god, även om den fortfarande kan upplevas som seglivad, som en död vinkel.

Att som kollega eller vän inte förstå hur det är att ha ångest eller att leva med en konstant känsla av oro kan ibland vara övermäktig. Så att tala om detta i ett öppet forum kan vara betydligt viktigare än vi tror och inte enbart för dem med psykisk ohälsa. Att bli lyssnad på, för den sjuke, men även att få bekräftelse, från sin kollega.

Att ”Kalle” ler behöver inte betyda att allt är bra, likt väl som det inte behöver betyda katastrof om ”Kalle” gråter.

Ångest är en hemsk känsla. En nedtryckande, pulserande luftstrypare. En känsla som säger ”jag kräks” samtidigt som man tror att man ska svimma. Denna yrsel, denna obalans som infinner sig, det är livsomvälvande och måste tas på allvar.

Dessa symptom kan blossa upp utanför arbetslivets dörrar och ibland, men inte sällan vara en ren produkt av hur man har det på jobbet. Andra tillfällen kan vara då något händer i sitt egna privatliv och som inte har någon koppling till arbetet överhuvudtaget. Men hur ska man agera för att personen med ångest ska klara arbetet? Svaret är naturligtvis inte lätt och ibland tror jag det är omöjligt. Hur ska jag veta det? Jo, genom att tala om det. På arbetsplatsträffar, i fikarummet, att lyfta blicken och starta en konversation, visa att personen inte är ensam och att vi tillsammans skapar förutsättningar åt varandra. Det är en hälsosam arbetsplats.

Ingen ska behöva känna sig mindre värd för att man dras med ångest eller oro. Det är en åkomma som kan drabba vem som helst. Det är en omvälvande känsla och att ens tänka på jobbet kan i sina fall kännas som en omöjlighet, en död vinkel. Men har vi haft diskussionen, skapat ett klimat på jobbet som uppmuntrar till förändring, som konstant finns på dagordningen, har vi åtminstone gjort en liten, liten del bättre, både för den sjuke och för sin vän eller kollega, som kan lyfta huvudet den bit som krävs för att även vi ska kunna se den döda vinkeln.

Kategorier
Nyheter

Anna-Maria: Bästa jobbet utan tvekan

Idag är det den internationella sjuksköterskedagen. Anna-Maria Åhs arbetar som sjuksköterska i Region Västmanland.

Hur kommer det sig att du valde yrket sjuksköterska?
– Jag ville bli sjuksköterska för att hjälpa andra. Som sköterska har jag möjlighet att påverka människor i deras liv när de behöver hjälp som mest och även att finnas för de anhöriga. Det som lockade var just det att känna att jag gör skillnad varje dag och hoppas att det jag gör får någon annan att må lite bättre, eller känna sig lite tryggare.

Vad är det bästa med att vara sjuksköterska?
– Det bästa med mitt jobb är att få vara med i någon annans livsresa. Att få vara med när de mår som sämst för att sedan vara med under deras tillfrisknande, förhoppningsvis. Alla möten med människor och att få möta dem i en situation som de troligen aldrig skulle drabba dem och hjälpa dem på vägen. När jag jobbar på akuten är den bästa känslan när de insatser jag och teamet gjort, förbättrar en riktigt dålig patient, eller när ett samtal med en orolig person gör att de kan gå hem med lugn i kroppen och själen.

Vad är den största utmaningen med yrket?
– Den främsta utmaningen jag möter är känslan att inte räcka till. Jag ser alla patienter och oroliga anhöriga som väntar på hjälp, på provsvar eller besked. Men det finns inte tid ibland att stanna upp.

Hur är er arbetsmiljö?
– Arbetsmiljön är stundvis bullrig och stressig. Även om den inte är den bästa ibland så känns det alltid bra att gå till jobbet. Främst pga mina arbetskamrater. De är den bästa delen av min arbetsmiljö. Vi stöttar varandra när det blir svårt och tungt. Vi ser varandra och känner att vi kan prata med varandra om i princip allt. När man jobbar så nära inpå blir man rätt tajta och tar hand om varandra.

– Negativt är golvet på jobbet. Det är hårt att gå på men det går nog inte att göra så mycket åt det. Det måste vara hårt för att vi ska kunna rulla sängar, rullstolar, hjärt startare osv. Skulle dock aldrig vilja jobba någon annanstans.

– Det är det bästa jobbet utan tvekan.

Kategorier
Nyheter

Inatt förlorar vi en timme – igen

Dålig sömn skulle kunna leda till att du generellt mår sämre både fysiskt och psykiskt, får svårare att fokusera och blir mer känslomässig, menar doktorn.com.

I år kommer vi att ställa fram klockan den 25:e mars och tillbaka den 28:e oktober. Doktorn.com menar att förändringar i sömn och dygnsrytm påverkar vår hälsa. I samband med att sommartid försvinner, försvinner en timme från vår ordinarie sömn. Denna omställning kan leda till att du och din kropp behöver ett par dagar på sig, ibland ett par veckor, att ställa om för att komma in i en god rytm igen.

Dålig sömn skulle kunna leda till att du generellt mår sämre både fysiskt och psykiskt, får svårare att fokusera och bli mer känslomässig. Enligt doktorn.com har man även sett att en dålig sömn i förlängningen skulle kunna leda till sjukdomar som diabetes och hjärt- kärlsjukdom. En del förespråkar att vi slutar ställa om klockan och enbart använder oss av normaltid (vintertid).

Hjälp kroppen fixa sommartiden – bästa tipsen från land.se

  1. Ta om möjligt sovmorgon på första måndagen.
  2. Prova att flytta fram klockan med en kvart per dag i fyra dagar. (Kan vara ett bra tips till dem som driver exempelvis djurstallar och mjölkgårdar).
  3. Se till att få naturligt dagsljus på morgonen. Det underlättar för dig att tidigarelägga dygnsrytmen.
  4. Var extra försiktig i trafiken den första veckan efter omställning.
  5. Planera längre tid för läggning av barnen.
  6. Ljuset brukar göra att vi är ute mer i friska luften och rör oss mer. Detta i sig ger dig mer energi. I bästa falla kompenserar det den förlorade timmen.
En positiv aspekt med sommartid är att vi tar tillvara på ljuset bättre. Ljus påverkar hälsan på ett bra sätt. Den som är morgonpigg har lättare att anpassa sig till den nya tiden jämfört med personer som är mer morgontrötta. Ljusare kvällar innebär mer utrymme för aktiviteter efter arbetet och en del blir mer engagerade i motion och att vara ute och röra på sig.
Källa: Doktorn.com och land.se.
Kategorier
Nyheter

s24 önskar alla läsare gott nytt år!

Skyddsombud24 önskar alla våra läsare ett gott nytt år! Vi välkomnar ett säkrare 2018!

Vi vill passa på att tacka alla läsare för era mejl, frågor och tips. Det som gör det så bra är att fler blir mer uppmärksamma på att en bra arbetsmiljö faktiskt gör skillnad och att det är vi alla som kan påverka.

En del av er känner förtvivlan, andra söker hopp. Och det finns hopp, det finns åtgärder att lägga. En hänvändelse (6 6a) behöver inte vara en grogrund för konflikt. Det är snarare en sista utväg för att skapa dialog över något som inte fungerar. Vi vill uppman alla er skyddsombud att, tillsammans med era kollegor och chefer att skapa dialog. Fungerar inte dialogen, eller om det av olika anledningar inte tas emot på ett sätt som vi önskar finns faktiskt hänvändelsen, just för sådana händelser. Ibland kanske arbetsgivaren inte förstår vad vi menar, eller så finns det tryck uppifrån som sätter käppar i hjulen. Ta då hjälp av varandra och tänk på att er chef också behöver ha en dräglig arbetsmiljö. De är lika viktiga som vi.

  • Om det inte fungerar, gör något annat
  • Om det fungerar, gör mer av det
  • Om det inte är trasigt, försök inte laga det

Ha nu ett gott nytt år så hörs vi 2018!

Kategorier
Nyheter

God jul från skyddsombud24!

Vi på redaktionen vill önska alla våra läsare en riktigt god jul! Ta hand om er där ute!

Det finns en skärskild tid
som stundar varje år
när julen står för dörren
med allt gott man ger och får.

För vad slår en juldagsmorgon
eller uppesittarkväll,
eller julaftonens stämning
som är särskilt speciell.

När granen väl är pyntad
och alla ljus är tända
– då känns det nästän magiskt,
som om vad som helst kan hända.

Då kan barnaögon tindra
och önskningar slå in,
och just den julen bli den bästa
man upplevt någonsin.
Siv Andersson

Kategorier
Nyheter

Är du trött? Lugn – igår vände det

Den 21 december vände det. Nu går vi mot vår och ljusare tider, vilket ofta brukar ha en något uppiggande effekt.

Enligt tidningen Arbetsliv ökar den mörka årstiden hälsobesvär som sömnsvårigheter och depression. Dessutom blir vi känsligare för blått ljus från mobiler och surfplattor. Det blåa ljuset kan störa sömnen och dygnsrytmen. För lite dagsljus är enligt ljus- och sömnforskaren Arne Lowden vid Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet, det största problemet för de flesta av oss, särskilt på vintern när många inte hinner se solen varken på väg till eller från jobbet, skriver tidningen.

Dagsljus har positiv inverkan både på hur länge vi sover och på sömnens kvalitet. Dagsljus mildrar också depressioner samt ökar den kognitiva förmågan.

Läs gärna mer om ljusets effekter här.

Kategorier
Nyheter

Se dig själv i spegeln

Onsdag 25 oktober. En dag på året då arbetarskyddet har chans att få en styrkeåterkoppling för att de ofta går i bräschen, för att de med risk för att bli nedtryckta, bli motarbetade eller uppfattas som besvärliga, sträcker på sig och ställer krav.

Jag kommer att sitta på ett personalmöte under onsdagsmorgonen. Där kommer jag att stanna upp diskussionen för att lyfta våra kollegor och tacka för att de bevakar arbetsmiljön i stort. För vi tar det väldigt ofta för givet. Vi är bekväma med det. Vi är bekväma över att ge bort vårt eget ansvar. Det känns tryggt.

Räck upp handen, ni som känner igen ett scenario där kollegorna skriker om förändring för att sedan – när det väl gäller – bli osäkra och ovilliga att kliva fram för att stötta och ta sitt fulla ansvar? Tänk då på vilket lass skyddsombuden får ta. Och tänk om det inte fanns någon som var villig att ta med sig din oro vidare.

Se dig själv i spegeln och var glad över att det finns människor som är villiga att ta både sitt eget och ditt ansvar i en tid då även skyddsombudens rättsliga ställning är ifrågasatt. För i dag handlar skyddsombudens dag om så mycket mer än bara arbetsmiljö.

Det handlar om arbetstagarens skydd av sina rättigheter. Av såväl arbetsmiljö som av arbetsrättslig karaktär, där skyddsombudens roll blivit större än enbart det som regleras av arbetsmiljölagen. Inom kommunen är det nämligen arbetsplatsombuden tillika skyddsombuden som ofta sitter som förhandlare (MBL).

Kategorier
Nyheter

Skyddsombudens dag: Tack du som är skyddsombud

Skyddsombudens årliga dag utlystes 2012 och infaller varje år under onsdagen i EUs arbetsmiljövecka.

Olga Krivtsova, skyddsombud inom Kommunal i Malmö:

– Jag har varit skyddsombud i 12 år och anser arbetsmiljö vara en prioriterad fråga. Vi har ett bra verktyg i form av arbetsmiljölagen som är stark och olika AFS:ar som är specifika för olika verksamheter. Använd dessa och ställ krav! Kunskap är makt och vi förtjänar alla en bra arbetsmiljö!

Claes Thim, skyddsombud i Stockholm:

Idag är det inte vilken dag som helst. Idag är det superhjältarnas egna dag, även kallad ”skyddsombudets dag”. Tillsammans med våra företag samverkar vi och ser till att arbetsmiljön på våra arbetsplatser blir bättre. Ibland går det bra och ibland går det mindre bra. Hur många liv vi räddat i vårt förebyggande arbete går bara att spekulera i. Tyvärr lyckats vi inte fullt ut då arbetare fortfarande dör på våra arbetsplatser, 40 stycken bara i år.

Vi skyddsombud finns där för er, våra kollegor och oss själva såklart. Vi har fått ert förtroende att företräda er när det kommer till arbetsmiljö och det är inget vi tar lätt på. Vi har en arbetsmiljölagstiftning, massa föreskrifter, skrivelser i kollektivavtal och så vidare att lära oss efter bästa förmåga. Tyvärr är det många arbetsgivare som inte vill ge oss den utbildning vi behöver så vi spenderar många sena kvällar med att läsa på om vad det är som gäller.

Tyvärr är vi också alldeles för få som tar på sig detta livsviktiga uppdrag som skyddsombud faktiskt är. Detta av olika anledningar, trakasserier, hot och att man motarbetas var några av sakerna som kom fram efter en undersökning gjord av LO 2016, om hur det är att vara skyddsombud.

Vi skulle behöva cirka 100 000 fler skyddsombud för att täcka upp alla arbetsplatser i Sverige som har fler än fem anställda, som är regeln om att man ska ha ett skyddsombud på, detta framgår i en sammanställning som tidningen Arbetarskydd gjorde förra året.

Hur ska vi bli fler då? Svenskt Näringsliv gjorde förra veckan ett utspel om att man vill frånkoppla skyddsombuden från facket, detta efter en rapport de själva släppt. Det skulle vara rent ut sagt förödande om du frågar mig. Jag vet själv att när det blåser som mest så är det facket som stöttar oss skyddsombud och inte företagen eller Arbetsmiljöverket som (oftast) inte har tid.
Svenskt Näringsliv vill också ta bort de regionala skyddsombuden som finns där för att stötta lokala skyddsombud men kanske främst verka där det saknas helt och hållet.
Ett bra tips till Svenskt Näringsliv är att om man ska göra en undersökning kring arbetsmiljö så kan man till fördel prata med skyddsombuden och inte bara med arbetsgivare.

Arbetsgivaren har alltid yttersta ansvaret när det kommer till arbetsmiljö men som arbetsmarknaden ser ut idag så blir den än mer komplex. Vi har bemanningsföretag, vi har olika entreprenörer på samma arbetsplats och där kanske inte alla har ett skyddsombud på plats.
Här borde huvudentreprenören få ett större ansvar som faktiskt styr över arbetsplatsen. Finns inte heller något skyddsombud så borde fackens regionala skyddsombud få tillträde i större utsträckning. Att låta arbetsgivare bestämma över vilka som ska företräda arbetare när det kommer till arbetsmiljö är en riktigt dålig idé. Profit vs arbetsmiljö, vilken vinner?

Om Svenskt Näringslivs lösning för att få fler skyddsombud är att försvaga dess roll så tror jag tyvärr att det blir tvärt om. För att bli fler så måste vi stärka skyddsombuden och det gör man främst genom utbildning. Det duger inte att skyddsombud gått en utbildning när hen blev vald och inte någon mer. Jag välkomnar även regeringens förslag om att regionala skyddsombud på facken ska få större tillträde till arbetsplatser.
En paragraf som bör strykas rakt upp och ner i arbetsmiljölagen är den om att företag med skyddskommitté kan stänga ute regionala skyddsombud, den försvårar idag för skyddsombuden på arbetsplatser som kanske behöver hjälp.

Tyvärr är det bara att inse att vi nog alltid kommer ha företag som ser arbetsmiljö som ett område att spara in pengar på. Här är det två saker som är livsviktiga. För företag som bryter mot arbetsmiljöreglerna ska det kosta och det mycket. Fackförbunden har även dem en viktig läxa att bli betydligt bättre på att stå upp för dem skyddsombud som faktiskt tar fighten.

Men idag är det faktiskt en bra dag där vi ska fokusera på det positiva. Arbetsmiljön har fått ökade anslag och en ny myndighet kommer öppnas upp i Gävle som kommer forska om arbetsmiljö, något som saknats efter att arbetslivsinstitutet lades ner för 10 år sen. Nu behöver vi bara bli fler skyddsombud också.

Så jag tycker att DU, ja precis DU ska ta dig en funderare om att bli skyddsombud. Vi behöver just din hjälp för att få en bättre arbetsmiljö där alla får komma hem från arbetet i samma skick som man kom dit. Vi kan sträcka oss till att man är något tröttare.

Och förresten, eftersom det är skyddsombudens dag idag, så tas en kanelbulle/kram eller liknande tacksamt emot. Ta hand om er där ute och kom ihåg, tänk alltid till före annars kan det vara försent.

/
Claes Thim, skyddsombud